objetivo de pausas activas No hay más de un misterio
Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el emplazamiento de trabajo o en la escuela.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Expedición los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del